|
Grilli-ilta
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2404 kkal
|
Lemak: 81,84g | Prot: 97,06g | Karb: 180,83g.
Makan Pagi: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Valio Kippari Savustettu Sulatejuusto, Keitetty Kananmuna. Makan Siang: Lidl Riisipiirakka, Maitokahvi, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). Makan Malam: Arla Edamjuusto, Graavilohi, Ruisleipä. Camilan/Lainnya: Punaviini. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RistoC
|