Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2024
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2415 kkal
|
Lemak: 98,66g | Prot: 99,44g | Karb: 288,05g.
Makan Pagi: Granola, Yogurt, Milk, Butter, Multigrain Bread. Makan Siang: Brown Rice Cakes , Pate (Truffle Flavor), Tomatoes, Deli Sliced Ham, Potato Salad, Cheddar Cheese, Butter. Makan Malam: Roasted Broiled or Baked Chicken, Mashed Potato. Camilan/Lainnya: Snickers Ice Cream, Sponge Cake. lagi...
|
|
2326 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 43 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 35 menit, Apple Health - 20 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|