|
Ура, 1 кг ушел за 2 недели.
Идем дальше 💅🏼
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1837 kkal
|
Lemak: 52,69g | Prot: 128,05g | Karb: 203,59g.
Makan Pagi: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 2,5%, Нектарины, Салат Айсберг, Вкусвилл Блины с Сёмгой. Makan Siang: Bon&Bon Ватрушка с Творогом, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Экстра Нежного Помола, Самокат Кальмар Филе без Кожи, Огурец (без Кожуры), Макфа Ракушки, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Командор Томаты Черри. Makan Malam: Черешня, Черкизово Карпаччо из Индейки. Camilan/Lainnya: Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть, My Gelato Сорбет Малина без Сахара, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|