Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2015
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
3206 kkal
|
Lemak: 108,54g | Prot: 116,40g | Karb: 426,47g.
Makan Pagi: Banane, Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast. Makan Siang: Stachelbeerkuchen, Dr. Oetker Mohnkuchen, Walnüsse, Äpfel, Rote Paprika, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Roggenvollkornbrot, Aldi Roggenvollkornbrot, Metzgerfrisch Bierschinken, Grünländer Mild & Nussig. Makan Malam: REWE Bio Rapsöl Nativ, Zwiebeln, REWE Bio Gemüse-Mix, Ja! Prinzessbohnen, REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Frosta Hähnchen Paella. Camilan/Lainnya: REWE Gelee Bananen, hanuta Hanuta Minis, Coppenrath & Wiese Käsekuchen, Aldi Bienenstich, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Roggenvollkornbrot. lagi...
|
|
2888 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|