Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2024
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1163 kkal
|
Lemak: 29,61g | Prot: 121,62g | Karb: 90,81g.
Makan Pagi: Eco Протеиновая Каша с Черникой, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, Greenfield Зеленый Чай. Makan Siang: Помидор Сливка, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Макфа Гречка на Воде. Makan Malam: Икра, Домашние Секреты Корнишоны Маринованные, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Шампиньоны Гриль, Глобус Шашлык из Свинины Экстра. Camilan/Lainnya: Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Диетическая Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2585 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 55 menit, Angkat Besi - 30 menit, Memasak - 45 menit, Membersihkan - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|