Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2024
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 68,94g | Prot: 65,75g | Karb: 136,23g.
Makan Pagi: Президент Сыр Творожный, Замороженная Вишня, Сыр, Чай, Now Omega-3, Миндаль Миндаль Сырой, Фундук Фундук Орех, Магнит Хлеб Урицкий, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Помидоры, Лимон. Makan Siang: Яблоко, Янтарный Мир Продукт Плавленый Сыросодержащий Салатный , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Роллтон Лапша Яичная Классическая . Makan Malam: Черешня, Барс Сыр Рассольный, Добрый Сок Томатный, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Camilan/Lainnya: Простоквашино Мороженое Йогуртное. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|