Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2024
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 77,17g | Prot: 99,58g | Karb: 106,39g.
Makan Pagi: КВЭН Котлеты из Лосося, Пикник Батончик, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Вологодское Масло Сливочное, Бахетле Бублики Творожно-Сырные. Makan Siang: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ермолино Майонез, Салат из Капусты и Огурца, SPAR Котлеты из Лосося Жареные. Makan Malam: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яичный Белок, Замороженная Вишня. lagi...
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fito-Nastya
|