Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2015
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1846 kkal
|
Lemak: 60,71g | Prot: 72,05g | Karb: 254,91g.
Makan Pagi: Zymil Latte Alta Digeribilità, Pam Panorama Bran Sticks, Coop Yogurt Bianco Intero, Biscotti Semplici o al Latte. Makan Siang: Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Pancakes, Frittelle Semplici, Conad Pomodori Pelati, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Makan Malam: Pere Abate. Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
|
|
1801 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berenang (Lambat) - 5 menit, Mencuci Pakaian - 5 menit, Duduk - 3 jam, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ftallarida
|