Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2024
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 67 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1646 kkal
|
Lemak: 60,48g | Prot: 94,93g | Karb: 184,39g.
Makan Pagi: Урбеч Урбеч из Семян Мака, Радоград Жмых Грецкого Ореха, MRM Спирулина, Trawa Сыродавленное Конопляное Масло, Сухие Семена Чиа, Первый Вкус Творог Классический 5%, Базилик, Болгарский Перец, Маркет Перекресток Яблоки Гренни Смит, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Мята Свежая. Makan Siang: RB Cafe Котлета Рыбная из Семги, ВкусВилл Морковка по-Корейски, Салат из Помидоров и Огурцов, Бурый рис и амарант. Makan Malam: Нектарины, Абрикос, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Костный Бульон, Увелка Суп Чечевичный, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем. Camilan/Lainnya: Sports Research Marine Collagen Peptides, Американо. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Je_lena
|