Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2024
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 47,19g | Prot: 65,73g | Karb: 115,88g.
Makan Pagi: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Weich Gekochtes Ei, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, K-Classic Pfirsich-Maracuja Konfitüre Extra, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Müller Müllermilch Zero Schoko, Rama Rama. Makan Siang: Müller Froop Aprikose. Makan Malam: K-Classic Mozzarella, Aldi Mini Roma Rispentomaten. lagi...
|
|
2687 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sprusi
|