Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2015
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 64,83g | Prot: 42,81g | Karb: 161,24g.
Makan Pagi: Den Eelder Echte Volle Boerenyoghurt, Koopmans Koekjes, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Honey, Planters Mixed Nuts, Tomatoes. Makan Siang: AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif, Jumbo Soepbolletjes Naturel, Bouillon Vegetable Broth, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Alpro Soya Cuisine, Croutons, AH Thousand Islands Sla Dressing, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Gekookt Ei. Camilan/Lainnya: Friesche Vlag Breaker Aardbei. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
of course: losing 400 grams a day cannot last forever, but it is very motivating to keep doing what i'm doing. Today sauna with my mom, hope i can stand all the temptations.
31 Jul 15 oleh anggota: puhpine
|
31 Jul 15 oleh anggota: aggie95
|
yes i could! another perfect dietday (*check!*)
31 Jul 15 oleh anggota: puhpine
|
31 Jul 15 oleh anggota: jmb3450
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|