Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2024
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 68,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1636 kkal
|
Lemak: 77,37g | Prot: 102,12g | Karb: 134,28g.
Makan Pagi: Trawa Сыродавленное Конопляное Масло, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Сухие Семена Чиа, MRM Спирулина, Pure Protein Whey Protein, Урбеч Урбеч из Семян Расторопши, Маркет Перекресток Мята Свежая , Глобус Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Яблоки Гренни Смит, Банан. Makan Siang: Грейпфрут, Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная , Шеф Перекресток Салат из Свеклы с Яблоком и Грецким Орехом в Йогуртовой Заправке . Makan Malam: Натуральные Продукты Семена Рыжика, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Первый Вкус Творог Классический 5%. Camilan/Lainnya: Жизнь Март Капучино, Жизнь Март Макадамия Тарт, Sports Research Marine Collagen Peptides. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Je_lena
|