Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2024
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1935 kkal
|
Lemak: 91,97g | Prot: 84,43g | Karb: 199,53g.
Makan Pagi: Multigrain Bread, Butter, Cocos Coconut Yogurt, Granola, Milk. Makan Siang: Tomatoes, Pate (Truffle Flavor), Butter, Cheddar Cheese, Potato Salad, Multigrain Bread, Deli Sliced Ham. Makan Malam: Ground Beef (Cooked), Zucchini . Camilan/Lainnya: Snickers Ice Cream, Snickers Snickers. lagi...
|
|
2847 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam dan 10 menit, Apple Health - 18 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|