Jurnal Yuulua, 13 Jul 24

День 13. Утро замеров, за 2 недели, я довольна, я не стремлюсь быстро и голодно похудеть, в этот раз подход с головой, не спеша, без сильного голода.
было/стало
Вес 76,8 -73, 8 (-3 кг)
Грудь 100 -95 (-5 см)
Талия 88-82 (- 6 см)
Живот 94-93(-1 см)
бёдра 117 -115(-2 см)

Довольна))) идём дальше с вдохновением☺

73,8 kg Sejauh ini Berkurang: 3 kg.    Sisa: 20,8 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

679 kkal

Lemak: 32,43g | Prot: 39,51g | Karb: 55,37g.   Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидорка 100% Томатная Паста, Домик в деревне Сметана 15%, Гарнец Овсяная Мука, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. lagi...