Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2024
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2488 kkal
|
Lemak: 33,04g | Prot: 104,55g | Karb: 258,58g.
Makan Siang: 佐藤食品 サトウのごはん, 家系ラーメン. Makan Malam: ちらし寿司, もずく酢, 絹ごし豆腐. Camilan/Lainnya: キリンビール 淡麗 プラチナダブル, 宝酒造 宝焼酎, マイプロテイン プロテイン. lagi...
|
|
1965 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keiei226
|