Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2016
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2016:
|
1188 kkal
|
Lemak: 31,75g | Prot: 82,46g | Karb: 140,73g.
Makan Pagi: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Makan Siang: Linea Shake de Chocolate, Sanduíche de Presunto e Queijo, Camil Arroz Branco, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Makan Malam: Antarctica Guaraná, Batata Doce Cozida. lagi...
|
|
2116 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Trampoline - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stephaniefelini
|