|
рост 176,к вечеру 93 вес теперь на жёсткую питьевую, чтобы похудеть за неделю, у меня ещё зуб болел нурофен пил , накопились, и вчерашнее переедание сказалось
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 63,92g | Prot: 29,03g | Karb: 231,64g.
Makan Pagi: Сладкие Шоколадные Конфеты, Сахар, Овсяное Печенье. Makan Siang: Сыр Российский, Кетчуп, Майонез, Ржаной Хлеб. Makan Malam: Drive Энергетик, Белый Хлеб, Коркунов Конфета, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Минтай, Печенья, Жареная Картошка. lagi...
|
Memperoleh 14 kg dalam 1 minggu
|