Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2024
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2322 kkal
|
Lemak: 84,17g | Prot: 157,74g | Karb: 263,60g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Cafezinho. Makan Siang: Nutry Whey Protein Bar - Brigadeiro Cremoso, Yoki Trigo em Grão, Carioca Feijão Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterrabas, Chuchu Cozido, Rúcula. Makan Malam: Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Yoki Trigo em Grão, Feijão Carioca Cozido, Rúcula, Alface, Clara de Ovo. Camilan/Lainnya: Atlhetica Best Whey, Abacate. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paige Happy
|