Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2024
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
847 kkal
|
Lemak: 30,69g | Prot: 63,47g | Karb: 78,26g.
Makan Pagi: Italac Leite Semidesnatado, Ovo (Inteiro). Makan Siang: Batata Doce, Filé Mignon Grelhado. Makan Malam: Pão Francês sem Miolo, Catupiry Requeijão Cremoso. Camilan/Lainnya: Banana, Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. lagi...
|
|
2340 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daiane.monteiro
|