Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2024
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 64,58g | Prot: 91,47g | Karb: 186,75g.
Makan Pagi: Strawberries, Baguette, Granola, Cocos Coconut Yogurt, Milk. Makan Siang: Pate (Truffle Flavor), Multigrain Bread, Deli Sliced Ham, Potato Salad, Butter, Cheddar Cheese. Makan Malam: Potato French Fries, Swordfish (Cooked, Dry Heat) . Camilan/Lainnya: Cooked Artichoke, Honeydew Melon. lagi...
|
|
2748 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam dan 10 menit, Apple Health - 19 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|