Jurnal В себе, 12 Jul 24

Точно,вчера весы были не в себе.Или тренировка сказалась.Наблюдаем дальше.Завтра по плану пицца и поездка в Териберку.Такая вот фантазия.

62,5 kg Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.    Sisa: 5,5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1720 kkal

Lemak: 74,09g | Prot: 80,81g | Karb: 180,50g.   Makan Pagi: Mood Booster Whey Isolate Chocolate, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Финик, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Стоевъ Повидло Малиновое, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. Makan Malam: Nut N Go Миндальный Батончик, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, McCain Золотистый Картофель, Домик в деревне Молоко 3,5%. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, ВкусВилл Котлета из Трески. lagi...