Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2015
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 57,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 38,22g | Prot: 58,51g | Karb: 165,96g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Cookies & Cream, Chia-Samen, Orthomol Immun, Aldi Früchte Müsli Vollkorn. Makan Siang: Händlmaier's Süßer Senf, Vollkornbrot, Gebirgsjäger Regensburger. Makan Malam: Franziskaner Weißbier Zitrone Alkoholfrei. Camilan/Lainnya: TiP Mini Sticks. lagi...
|
|
2408 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Bak Mandi - 1 jam, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|