Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2024
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 52,21g | Prot: 71,04g | Karb: 128,33g.
Makan Siang: Ikea 煙燻鮭魚, 7-11 芝麻葉海鮮佐義式油醋沙拉, Costco 起士, ORO 去皮切丁蕃茄, 麸皮麵包, 7-11 冰拿鐵, 蘑菇, 煎雞蛋. Makan Malam: 炒青菜, Costco 玉米筍, 煮熟的綠色椰菜, 紅豆食府 豆沙鍋餅. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|