Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2024
|
106,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 34,87g | Prot: 75,34g | Karb: 217,97g.
Makan Pagi: Вкусвилл Зефир в Шоколадной Глазури, Plantanika Концентрат Растительного Белка Тыквенный, Мандарины, Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Магнит Банан. Makan Siang: Миндаль Миндаль Жареный, Пятерочка Груша Сезонная , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан. Makan Malam: Устьянский Сыр Качотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Помидоры, Перепелиное Яйцо, Редис. Camilan/Lainnya: Финики, Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DmitrijSol
|