Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2024
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
713 kkal
|
Lemak: 19,61g | Prot: 85,38g | Karb: 52,53g.
Makan Pagi: 雞蛋（整個）, 總統牌 低脂切片乾酪, 雞胸肉. Makan Siang: Costco 無調味腰果, 杏仁, 夏威夷豆, 雞胸肉, 奧利塔 玄米油, 杏鲍菇, 櫛瓜, Costco 玉米筍, 花椰菜, 空心菜, 四季豆, 香菇. Makan Malam: 奇亞籽, ON 高蛋白, 福樂 好優牛奶優酪. Camilan/Lainnya: 芭樂. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vsjxvsju
|