|
Скоро отпуск, осталось до него 11 дней…. Все к отпуску худеют, а я наоборот 🤦🏼♀️ Решила я, что в отпуске я не буду ничего взвешивать и считать и решила не считать уже заранее, питаться интуитивно так сказать. Не переедала, еду ела обычную, домашнюю, не булки, торты☝🏻Как итог вес растет каждый день. Неужели всю жизнь надо четко контролить сколько ты съедаешь, стоит только расслабиться - сразу растешь 🤬 В отпуске считать не буду все равно 🤪 будь что будет🙈 Надежда на то, что там буду много гулять, ходить, плавать. Ну а на эти 11 дней до отпуска, рот все таки надо бы закрыть 🔒
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
989 kkal
|
Lemak: 42,60g | Prot: 95,69g | Karb: 56,36g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Сахалин Рыба Горбуша Соленая в Масле. Makan Siang: Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Оттоги Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Филе Тунца в Масле. Makan Malam: Черная Смородина, Polza Творог 5%, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|