Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2022
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2337 kkal
|
Lemak: 53,83g | Prot: 74,21g | Karb: 196,95g.
Makan Pagi: Eti Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Etimek, İçim Yoğurt , Pişmiş Kabak. Makan Siang: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Nimet Ispanaklı Peynirli Rulo Börek, Patatesli Börek, Kabak Çorbası. Makan Malam: Kühne Karışık Turşu, Magnum Badem, Yeni Rakı Rakı, Kabak Çorbası. lagi...
|
|
2550 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 16 jam dan 28 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan çakitif
|