Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2024
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1446 kkal
|
Lemak: 43,40g | Prot: 114,88g | Karb: 155,14g.
Makan Pagi: Sabor da Terra Semente de Chia, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Pullman Pão Artesano Integral 30%, Verde Campo Cottage, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Makan Siang: Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Karui Panko. Makan Malam: Veggie Edamame, Carapreta Hambúrguer de Carne Bovina Angus, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Bolo de Banana e Aveia. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aaaak
|