Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2024
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1647 kkal
|
Lemak: 70,41g | Prot: 57,35g | Karb: 201,47g.
Makan Pagi: Butter, Cocos Coconut Yogurt, Baguette, Granola, Jam Preserves, Milk. Makan Siang: Pate (Truffle Flavor), Multigrain Bread, Cheddar Cheese, Butter. Makan Malam: Meatless Vegetable Burger or Patty, Mashed Potatoes (Whole Milk Added). Camilan/Lainnya: Mars Maltesers, Snickers Ice Cream. lagi...
|
|
2706 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 27 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam dan 58 menit, Apple Health - 19 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|