Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
853 kkal
|
Lemak: 25,83g | Prot: 24,77g | Karb: 139,54g.
Makan Pagi: Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Bal, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler. Makan Siang: Üzüm, Havuç, Mürdüm Eriği. Makan Malam: Nohut Yemeği, Tavuklu Pilav. Camilan/Lainnya: Sarı Tatlı Mısır, Milka Oreo, Türk Kahvesi. lagi...
|
|
2726 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Hiking - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gamzeeegamze
|