Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2015
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 40,31g | Prot: 110,80g | Karb: 195,06g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Süßkirschen, Eiweißshake. Makan Siang: Hartgekochtes Ei, Cocktailtomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsesuppe. Makan Malam: Vollkornbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gebackene oder Gekochte Forelle. Camilan/Lainnya: Plätzchen, Rapp Apfelsinensaft, Lift Apfelschorle (Flashe). lagi...
|
|
2074 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pijat - 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zohranne
|