|
🤞🤞🤞 надеюсь к концу месяца, я увижу на весах не 8, а 7 в начале.
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
972 kkal
|
Lemak: 53,00g | Prot: 46,17g | Karb: 75,69g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Изделие Цельнозерновое без Муки "Целебный" с Цикорием. Makan Siang: Barilla Макароны Вареные , Камшат Рыбные Котлеты из Сазана, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|