Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2015
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 41,26g | Prot: 75,26g | Karb: 159,91g.
Makan Pagi: Alpro Soja Joghurt Natur, Erdbeeren. Makan Siang: Gut & Günstig Gemüse mit Reis. Makan Malam: Porree, Gut & Günstig Delikatess Hinterkochschinken :), Zwiebeln, Cucina Balsamico Creme, Gemischter Salat mit Dressing, Kirschtomaten, Schwarze Oliven, Ziegenkäse, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Camilan/Lainnya: Alpro Soya Joghurt Vanille, Magerquark, Banane. lagi...
|
|
1952 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Christina18890
|