Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2015
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
955 kkal
|
Lemak: 23,87g | Prot: 53,36g | Karb: 85,19g.
Makan Pagi: Нектарины, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр с Плесенью, Вареное Яйцо, Кофе, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры. Makan Malam: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Camilan/Lainnya: Corona Extra Пиво, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. lagi...
|
|
2361 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kornilutik
|