|
Bersabar dan Menikmati Kembali Proses nya
|
112,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 32,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2555 kkal
|
Lemak: 71,27g | Prot: 148,99g | Karb: 332,79g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Croissant. Makan Siang: Kerupuk Udang, Sambal Goreng Kentang, Cap Cay Kuah, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Solaria Cap Cay, Sambal Goreng Kentang, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tahu Bakso, Sempol, Pisang Mas, Yakult Yakult, Risoles, Brownies dengan Lapisan (Gula), Kopi. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|