Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2024
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1594 kkal
|
Lemak: 22,65g | Prot: 55,13g | Karb: 231,28g.
Makan Pagi: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café. Makan Siang: Orégano, Taeq Flocos de Quinua, Sabor da Terra Semente de Chia, Cebolas, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Arroz Branco, Caldão Feijão Carioca. Makan Malam: Ovo Cozido, Coxa de Frango, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Arroz Branco, Cebolas. Camilan/Lainnya: Itaipava Cerveja , Smirnoff Ice. lagi...
|
|
324 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magda Rubya
|