Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2024
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1943 kkal
|
Lemak: 87,44g | Prot: 112,15g | Karb: 224,09g.
Makan Pagi: Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Pretto Сыр Рикотта, Пшеничный Хлеб. Makan Siang: Пшеничный Хлеб, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Makan Malam: Эко Зефир, Слабое Кофе с Сахаром. Camilan/Lainnya: Зеленый Листовой Салат, Соус Салата "Цезарь", Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Приосколье Грудка Копченая. lagi...
|
|
1846 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tanusha"
|