Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2015
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2078 kkal
|
Lemak: 67,83g | Prot: 93,61g | Karb: 280,90g.
Makan Pagi: Морковно-Творожная Запеканка. Makan Siang: Пельмени 3 Поросенка Отварные 30.07.15, Салат из Огурцов, Помидоров и Перца с Маслом. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Борщ со Свининой 30.07.15. Camilan/Lainnya: Зефир, Чай, Красногорский Йогурт Фруктовый с Вишней, Красногорский Йогурт Фруктовый с Вишней, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Банан, Сахар, Чай. lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Lari - 14,5 km/jam - 22 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 24 menit, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лик76
|