Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2024
|
40 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
499 kkal
|
Lemak: 23,48g | Prot: 21,41g | Karb: 53,49g.
Makan Pagi: Dried Coconut , Lemon Juice , Clemente Jacques Chipotles Molidos, Don Emilio Salsa Macha, Alpura Yogurt Mango , Green Tea, Fried Egg, Garlic , Spinach . Makan Siang: Eva Zanahoria Rallada, Puerto Rican Style Macaroni with Tuna (Macarrones Con Atun), La Costeña Elote Dorado. Camilan/Lainnya: Coffee, Granvita Granola , Ice Cream, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Member's Mark Blueberry. lagi...
|
|
1420 kkal
|
Latihan:
Menyanyi - 1 jam, Hula Hoop - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan digmagrave
|