Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2022
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1577 kkal
|
Lemak: 80,80g | Prot: 97,15g | Karb: 121,30g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Pão de Queijo, Pão Francês, Ovo Mexido, Marilan Magic Toast, Tirolez Queijo Minas Frescal. Makan Siang: Peito de Frango, Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Mexido, Alface Americana, Milho Verde Cozido, Agrião. Makan Malam: Couve Refogada, Agrião, Alface, Rúcula, Costela Bovina. Camilan/Lainnya: Sorvete. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maiza Garbi 23
|