Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2024
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2233 kkal
|
Lemak: 105,85g | Prot: 88,82g | Karb: 238,23g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Makan Siang: Постный Борщ, Чеснок, Авангард Батон Оригинальный, Колбаса Варено-Копченая. Makan Malam: Салат Овощной со Сметаной, Русский Хлеб Хлеб Черный, Жареная Картошка, Сельдь Соленая. Camilan/Lainnya: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. lagi...
|
|
3014 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuzini
|