|
Wales!
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
96 kkal
|
Lemak: 3,06g | Prot: 6,52g | Karb: 9,92g.
Makan Pagi: Coffee & semi skimmed milk, Coffee & semi skimmed milk. Makan Siang: Coffee & semi skimmed milk. Makan Malam: Coffee & semi skimmed milk. Camilan/Lainnya: Tea with 25 ML semi skimmed milk, Tea with 25 ML semi skimmed milk. lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Memasak - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 59 menit, Mengemudi - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 6 menit, Belanja - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pensloss
|