Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2024
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2024 kkal
|
Lemak: 63,42g | Prot: 77,81g | Karb: 285,85g.
Makan Pagi: Kayısı, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Nescafe Blend 37, Dorbi Kakao, Şekersiz Buzlu Çay, Kocatepe Dibek Kahvesi, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, İçim Labne, Uno Anadolu Kepekli Ekmek. Makan Siang: Burch Yulaf Ezmesi, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Dorbi Kakao, Pirinç Unu. Makan Malam: Patatesli Pide. Camilan/Lainnya: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Koska Tahin, Burch Yulaf Ezmesi, Tat Keten Tohumu, Kırmızı Erik, Üzüm, Nektarin, Şeftali, Karpuz. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
11 Jul 24 oleh anggota: htcnur
|
Vermek mi istiyordun canım
11 Jul 24 oleh anggota: srçGamze
|
Srç gamze evet cheat day yapmıştım onda aldığımı vermek istiyordum verdim .
11 Jul 24 oleh anggota: Zeze.@
|
11 Jul 24 oleh anggota: Zeze.@
|
11 Jul 24 oleh anggota: srçGamze
|
11 Jul 24 oleh anggota: Zeze.@
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zeze.@
|