|
дошик на ужин, определенно лучшее решение 😄
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 50,07g | Prot: 98,80g | Karb: 186,65g.
Makan Pagi: Гарнец Мука Кукурузная, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Творог 5%. Makan Siang: Булочка с Маком, Мегас Салат Капустный с Огурцами , Первая Свежесть Филе в Панировке, Картошка Тушеная. Makan Malam: Село Зелёное Творог 0,5%, Сливы, Башкирское Мороженое Башкирский Пломбир из Сливок. Camilan/Lainnya: Campina Сливки Порционные, Карамель, Рафинад. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|