Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2024
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
668 kkal
|
Lemak: 31,29g | Prot: 23,49g | Karb: 72,56g.
Makan Pagi: Alpen Gold Фундук и Изюм Молочный Шоколад, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кофе, Любимая Чашка Молоко 3,2%, Каравай Хлеб для Тостов Пшеничный, Жареное Яйцо. Makan Siang: Coffee Like Латте (300мл), Любимая Чашка Молоко 3,2%, Medolubov Мед Суфле. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 50 menit, Hula Hoop - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 42 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 12 menit, Kerja - 1 jam dan 4 menit, Cuci Piring - 5 menit, Mandi - 24 menit, Membaca - 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|