Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2024
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1854 kkal
|
Lemak: 57,38g | Prot: 115,98g | Karb: 225,48g.
Makan Pagi: Село Зелёное Творог 0,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, 36 Копеек Сырок Творожный с Ароматом Ванилина. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 3,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Село Зелёное Творог 0,5%, Активия Актибио с Пробиотиками, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рис Вареный, Индейка Отварная. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 3,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Активия Актибио с Пробиотиками, Село Зелёное Творог 0,5%. Camilan/Lainnya: Рогачев Сгущенка, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Активия Актибио с Пробиотиками, Село Зелёное Творог 0,5%, Худеем За Неделю Капуччино Кофе для Похудения. lagi...
|
|
2746 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 54 menit, Sauna - 10 menit, Lari - 11 km/jam - 41 menit, Mandi - 45 menit, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Duduk - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|