|
Dancing! I'm figuring that should be pretty close to total weight gain over that week. I'm hoping it's helped my metabolism. Back to the straight and narrow.
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2106 kkal
|
Lemak: 79,53g | Prot: 160,42g | Karb: 189,82g.
Makan Pagi: Maple Syrup, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats, 2% Fat Milk. Makan Siang: Pink Lady Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil, Hard-Boiled Egg. Makan Malam: Butter, White Rice, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Bananas, 2% Fat Milk. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
29 Jul 15 oleh anggota: ClassicRocker
|
Congrats. Let me know if that sped up your metabolism. Eat ice cream, burn more calories, lose weight. Sounds good to me! :)
29 Jul 15 oleh anggota: jmb3450
|
Might have been the Glenfiddich too. Hoping. :)
29 Jul 15 oleh anggota: northernmusician
|
29 Jul 15 oleh anggota: Tamarah Jo
|
29 Jul 15 oleh anggota: snezica
|
29 Jul 15 oleh anggota: redgirl1974
|
29 Jul 15 oleh anggota: CatHerder
|
29 Jul 15 oleh anggota: izzypup68
|
29 Jul 15 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan northernmusician
|