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In den letzten Wochen war einiges los, immerhin konnte ich ohne FS mein Gewicht halten…das Ziel ist längst noch nicht erreicht… 🥊
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70 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1507 kkal
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Lemak: 76,39g | Prot: 60,67g | Karb: 148,61g.
Makan Pagi: Sehne Steinofenbrot, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Nur Nur Natur Bio Emmentaler, Milchkaffee. Makan Siang: Müsli, Alnatura Peperoni, Schwarze Oliven, Salakis Feta. Makan Malam: Aldi Bratwurst Grob, Pellkartoffeln, Tzatziki. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen. lagi...
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Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
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