Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2015
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 47,92g | Prot: 73,94g | Karb: 130,65g.
Makan Pagi: Коркунов Конфета, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тушеные Овощи. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Bio Max Бил-Йогурт Классический. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 0,5%, Зеленый Чай, Биомакс Био-Йогурт, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Абрикос, Дикси Слива, Клеверный Мед, Имбирный Чай. lagi...
|
|
2613 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 33 menit, Istirahat - 13 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна Тюленева
|