Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2024
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 46,71g | Prot: 97,95g | Karb: 163,87g.
Makan Pagi: Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Большая Кружка Молоко 2,5%, ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Hochland Сыр Grunlander Легкий. Makan Siang: Фрикасе куриное с грибами, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Курага. Makan Malam: Зеленая Линия Финиковый Сироп, Бондюэль Баланс Горошек без Сахара, Фрикасе куриное с грибами, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Зеленая Линия Риккота. lagi...
|
|
2254 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mandi - 15 menit, Cross Training - 40 menit, Cuci Piring - 15 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|